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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)芝麻(má)的一(yī)种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少引起(qǐ)的须发(fā)早白、掉(diào)发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引(yǐn)起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能(néng)够起到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食(shí)用(yòng)，可能会(huì)导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而(ér)通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎么(me)选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色(sè)，那就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实(shí)的芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外(wài)的(de).不(bù)正(zhèng)常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食(shí)用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性(xìng)便秘(mì)者食用(yòng);适(shì)合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克