怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗(suǒ)以，什么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度(dù)高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可(kě)以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗糙食(shí)品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟(chí)食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖(táng)类的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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