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洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入(rù)过多，防(fáng)止引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和(hé)矿(kuàng)物(wù)质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物(wù)，适量的吃(chī)山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以(yǐ)预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物(wù)，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。