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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同(tóng)一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di第一颖长(zhǎng)为小穗嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药(yào)用，各详(xiáng)专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。