魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以(为什么复兴号很少人买yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从为什么复兴号很少人买而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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