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上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

<上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？p>　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到(dào)补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效是(shì)补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡(shuì)眠。上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。