宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音嗤笑的意思、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR嗤笑的意思，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按钮即可播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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