怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响的就季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的(de)再生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三(sān季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗)、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗