年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停-惠安汇通石材有限公司

年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　黑豆没(méi)有补孕酮的作用和效果的(de)。

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具体要根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增(zēng)加(jiā)营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息(xī)，要定期(qī)的(de)到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来打豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的，虽(suī)说(shuō)两个在品种上(shàng)会有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质，以及可(kě)溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和异(yì)黄酮类(lèi)保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好(hǎo)处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的(de)最大(dà)益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有(yǒu)维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供(gōng)全面的营(yíng)养(yǎng),还能促进新陈代(dài)谢,滋润身(shēn)体,缓(huǎn)解身体虚(xū)弱(ruò);还能有效地预防三高,促(cù)进血液(yè)循环,清除体(tǐ)内胆固醇(chún);喝(hē)黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保(bǎo)护(hù)眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增(zēng)强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要(yào)泡，首先准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑(hēi)豆放入清(qīng)水中洗(xǐ)净(jìng)进行(xíng)浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到出，加入(rù)白(bái)糖即可。