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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有东南亚有几个国家东南亚是泰国吗补(bǔ)血(xuè)安(ān)神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用东南亚有几个国家东南亚是泰国吗，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以(yǐ)多(duō)吃(chī)一(yī)些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作(zuò)用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌。