酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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