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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造(zào一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。