怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(h绿豆汤的热量是多少大卡uáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果(guǒ)声(shēng)音发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起来既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一(y绿豆汤的热量是多少大卡ī)些。

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