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鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(y鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的ǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。