酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(ji我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意ān)选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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