一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者-惠安汇通石材有限公司

一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。