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吹埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌(jì)急(jí)躁。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定要耐心练习基本(běn)功(gōng)，不要急于吹曲子(zi)。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先(xiān)慢(màn)后快、先(xiān)缓(huǎn)后急(jí)。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持(chí)练习(xí)。这些困难也是能(néng)克服的。比如(rú)肺的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练(liàn)习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗锻炼身体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是(shì)一项很(hěn)好的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在听中(zhōng)体会韵味、体会技法、体(tǐ)会(huì)技巧。听名(míng)家的(de)曲子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗让名家吹(chuī)的曲(qū)子常常(cháng)陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽(chōu)专门(mén)的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整，积少成(chéng)多，把一(yī)些零散的(de)时间(jiān)都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划(huà)，在(zài)一段(duàn)时间(jiān)要(yào)有一个重点。比如练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是(shì)说在(zài)一段(duàn)时间内重点(diǎn)专(zhuān)练(liàn)这种技法。等到这种(zhǒng)技法练得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目也是如此。