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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢(塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛的(de)运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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