近日，有网友在微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊宏(hóng)了一年的(de)变(biàn)化(huà)”，分享自己(jǐ)坚(jiān)持(chí)和刘畊宏(hóng)一起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来(lái)的种(zhǒng)种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏本人(rén)也在(zài)该(gāi)话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊(hǎn)话(huà)称，“畊(gēng)练一周(zhōu)年，你们都发生了很(hěn)大的改变(biàn)，这个改变不是只(zhǐ)有体重的变化(huà)，而是(shì)看到你们(men)开始喜欢(huān)吃健康无(wú)添加的食物了(le)、和(hé)家人(rén)一起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共同(tóng)话(huà)题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是(shì)我(wǒ)们(men)在直播时(shí)一直在传递的能(néng)量，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘(liú)畊(gēng)宏突然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观(guān)看(kàn)他的直播健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来(lái)，这些(xiē)男(nán)孩(hái)女孩们，都有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多(duō)的(de)网友涌入该话题，分享自己锻(duàn)炼一年以来的(de)身(shēn)心变化(huà)，仅今日(rì)话题(tí)阅读量(liàng)就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话(huà)题俨然成为网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内容来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼(说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思liàn)一年(nián)以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确(què)实达到了减(jiǎn)说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思肥的效果，根据(jù)大(dà)家的分(fēn)享内容，瘦个(gè)二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼可见的变(biàn)好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受到(dào)身体变得(dé)越来越(yuè)好，而且心情(qíng)也随(suí)之更加开朗(lǎng)自信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己(jǐ)压力很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持(chí)之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食(shí)，体重没(méi)变(biàn)化，但身体素(sù)质的确好了(le)不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了(le)微(wēi)博，其(qí)他社交平台中也有(yǒu)很多网友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一(yī)些(xiē)曾经患有的(de)小(xiǎo)毛病都好(hǎo)了，身体状态(tài)非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实(shí)被无(wú)数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩(hái)、女孩们”深深感动，从他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感受(shòu)到自信(xìn)、快(kuài)乐的(de)美，刘(liú)畊宏(hóng)的健(jiàn)身操带来了不仅是(shì)身心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的(de)生活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一(yī)年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也(yě)在微博、小红书、快手等社(shè)交平台上经营个人账(zhàng)号(hào)，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝(sī)量已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊(gēng)宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨(zhǎng)数(shù)百(bǎi)万(wàn)粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部(bù)博主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务(wù)”健身操(cāo)方面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持平均每(měi)周开(kāi)播三(sān)次的(de)频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊宏直播(bō)的观看(kàn)量数据热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直播(bō)34次，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次，累计观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也(yě)并非一成不(bù)变的(de)带大家跳(tiào)操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊(gēng)宏开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫人(rén)物(wù)，教大家(jiā)跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让(ràng)运动(dòng)这种比(bǐ)较(jiào)枯(kū)燥的事情(qíng)多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具(jù)总(zǒng)动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于在家直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直播(bō)带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加(jiā)入锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过后(hòu)，直播(bō)带货也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大(dà)号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过(guò)去(qù)90天一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看(kàn)85.2万人次，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康(kāng)类饮食、运动服装(zhuāng)等产品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏(hóng)推动了(le)“全民(mín)健(jiàn)身”这个(gè)概念，让非常多的人通过运动(dòng)获取健康的身体以及更自信的(de)心态；同时(shí)，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变(biàn)现，获得合理(lǐ)回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没(méi)有挑(tiāo)战(zhàn)。在(zài)涉足(zú)带货变现后，产品质量问题往往成为一把双刃剑，这需(xū)要刘(liú)畊宏更加关(guān)注供(gōng)应链管(guǎn)理，避免(miǎn)因(yīn)产品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时期(qī)正值居家办公高(gāo)峰期，人们有充足(zú)时间(jiān)观看(kàn)直(zhí)播一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常(cháng)生活(huó)回归正常，可能(néng)对刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查(chá)称，也有很多(duō)网(wǎng)友表示自己已经(jīng)不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其(qí)中，封面新闻(wén)创(chuàng)建的投票中，一直坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占(zhàn)比为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投(tóu)票中，坚持(chí)练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而(ér)言(yán)，刘畊宏依然是健身(shēn)领(lǐng)域(yù)的(de)“现象级”博主，仍然(rán)会带领更多(duō)人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思