河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关于(yú)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的(de)话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是10中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久0g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàn中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久g)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久