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什(shén)么是步(bù)频和步幅，步频的计(jì)算方法(fǎ)

　　所谓步(bù)频(pín)就是你跑一百米所用的步(bù)数，每(měi)个人是不一样的，我跑一百米是50步，步(bù)幅就是一步的长度，短跑和中长跑是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百(bǎi)米是50步，刚起(qǐ)步会少一点(diǎn)，后(hòu)面大概就是一步两米这样子。

什(shén)么(me)是(shì)步(bù)频，步(bù)幅，有(yǒu)计算公式吗(ma)？

　　所谓步频就是你(nǐ)跑一(yī)百(bǎi)米所(suǒ)用的步(b锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻ù)数，每(měi)个(gè)人是不一样(yàng)的，我跑一百米是50步，步幅就是一陵源(yuán)步的长度，短跑和中长跑是不一样的(de)，我跑一百米(mǐ)是50步，刚起步会少一(yī)点，并团后(锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻hòu)面大(dà)概就是一步(bù)两米(mǐ)这样子尺蔽(bì)态(tài)。

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