中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面，髋关(guān)节(jié)完全(quán)打开，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进练习(xí)：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进行练习(xí)，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双(shuāng)手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面p>

　　一次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但(作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面dàn)没有(yǒu)合理(lǐ)的技(jì)术，力(lì)量(liàng)的作用也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生(shēng)升学(xué)体育成绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考(kǎo)科(kē)目(mù)两科考试成(chéng)绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到(dào)不(bù)丢分。

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