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　　一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)以(yǐ)及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多(duō)人(rén)在(zài)制作料理的时(shí)候会(huì)专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会(huì)选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有(y生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语ǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了(le)人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育。