酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德