黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月黑豆熬水具有(yǒu)清热解(jiě)毒(dú)、促进消化的功效(xiào)的。

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黑豆熬(áo)水(shuiǐ)喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷(gān)可有效(xiào)减少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬(yìng)化(huà)和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的(de)功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了(le)归肾经(jīng)外，因为它是(shì)味甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了(le)有补肾的(de)作用，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚(shàng)在生产上利用(yòng)，如江苏(sū)的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适(shì)应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑(hēi)大(dà)豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养(yǎng)价值高(gāo)。

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