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哈密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗(ma)

　　减肥(féi)期(qī)间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如(rú)果实在想吃(chī)也是可以的，但是要注(zhù)意只能少(shǎo)量的吃一点，而且要(yào)在其他的(de)饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每(měi)日摄入的总热量不(bù)变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有(yǒu)早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利便、益(yì)气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密(mì)瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带来一九龙司是哪里？丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于(yú)温差比(bǐ)较大，糖分(fēn)应该(gāi)相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害(hài)，品质优良。

　　什么季节都有哈(hā)密(mì)瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一种热量较低(dī)的(de)水果，含有(yǒu)的(de)热量(liàng)仅占成年(nián)人保(bǎo)持(chí)健康每天(tiān)所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，是一种(zhǒng)典型(xíng)的低热量高水分的(de)水果(guǒ)，即(jí)使是减肥的人也(yě)可以食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)大量的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部(bù)分口感香(xiāng)甜(tián)的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适(shì)量食用，以(yǐ)免大(dà)量(liàng)的糖分进入人(rén)体后导致(zhì)发胖。

哈密(mì)瓜的(de)产地是(shì)哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新九龙司是哪里？(xīn)疆,新疆除少数高寒地带之外(wài),大部分地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜(guā),哈(hā)密瓜产于(yú)南疆(jiāng)师(shī)县、哈密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河子一(yī)带(dài)也有,以哈密所产最为著名,故称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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