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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢(huān)迎(yíng)的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料(liào)理的时候会(huì)专门选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿，而(ér)不(bù)会(huì)选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基(jī)酸(suān)的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分(fēn)含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效，特(tè)别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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