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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成(chéng)绩(jì)对照表,中考女子800米标(biāo)准时(shí)间(jiān)
中考(kǎo)女子800米(mǐ)评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)教师一年的工作日有多少天,一年有多少周程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运(yùn)动(dòng)习惯穿的鞋子(zi),会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问题(tí)。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子(zi)会不会太松。
2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量。
此时(shí),保持匀速。
不让(ràng)自己落在最(zuì)后也不要太(tài)往前(qián)抢。
在(zài)队伍的(de)中间就可以。
3、尽量保持均衡(héng)的(de)呼吸速度(dù),不(bù)要频频转换。
有的时候会增(zēng)加身(shēn)体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身(shēn)体,自(zì)己的思想,那么呼吸(xī)会很容(róng)易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时(shí)候(hòu),就意(yì)味(wèi)着又跑过(guò)了一圈(quān),这样会(huì)更有动力往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑步多(duō)少合格?
根据国家学(xué)生体质健康标准,以(yǐ)初一(yī)女生(shēng)为例:
女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余(yú)年级(jí)请参看国(guó)家(jiā)学(xué)生体质健康标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地(dì)中考体育项目不尽相同(tóng),应到相关部门进行更(gèng)准(zhǔn)确(què)的咨询。
扩展(zhǎn)资料(liào):
“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目(mù):
基本(běn)规则(zé)为:
(1)在(zài)200或(huò)400米环(h教师一年的工作日有多少天,一年有多少周uán)形(xíng)跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发(fā),起跑(pǎo)口令发出前越(yuè)过起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分(fēn)跑道。
跑程中不(bù)得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右(yòu)侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规则。
考(kǎo)试过程中考生无犯规(guī)现象,记为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助(zhù)他人力量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不教师一年的工作日有多少天,一年有多少周(bù)足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每个考生一次考试机会。
参(cān)考(kǎo)资料来源:百度百科-体育中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了