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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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