酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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