什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么(m蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译e)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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