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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿(k全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词uàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药物中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的(de)身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要(yào)注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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