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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥(féi)和(hé)降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多(duō)其他的(de)营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一种物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面(m一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十iàn)粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸(suān)等，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān)，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对高(gāo)血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均较大米丰富(fù)。

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