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　　踢足球可以长高个子的(de)。

　　这一状况是(shì)由年龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球之类(lèi)的运(yùn)动，就可以刺激(jī)成(chéng)骨细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但对已(yǐ)经十几(jǐ)岁的青少(shǎo)年来(lái)说，骨骼已经发育完全(quán)了，经常踢足球，也(yě)不能保证长(zhǎng)高。

　　推(tuī)荐您平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一(yī)定程(chéng)度上也(yě)能促进身(shēn)高的增长(zhǎng)。

踢足(zú)球要买什么装备

　　踢(tī)球球员(yuán)要穿(chuān)球(qiú)衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还(hái)要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是(shì)不可缺少(shǎo)的，因(yīn)为(wèi)这个运动特有的腿部力量较大因此(cǐ)护(hù)腿板必须要有，球鞋，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验(yàn)感更好(hǎo)，还能最(zuì)大程(chéng)度的让自讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意己的能(néng)力发(fā)挥出来，所以有一双适合(hé)自己(jǐ)的球鞋(xié)是(shì)非(fēi)常重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注意这个(gè)装备，其(qí)实(shí)球衣是很重要的(de)，比(bǐ)如宽松的(de)短裤(kù)，透气性好(hǎo)的专业足(zú)球(qiú)运动上衣，以及高(gāo)筒类的足球袜(wà)，这(zhè)些都是必不可(kě)少(shǎo)的。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行这项运动的时(shí)候不要佩戴包括(kuò)耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这些首饰，因为在身体的对(duì)抗(kàng)中，很容易造成(chéng)各种(zhǒng)伤害(hài)，不管什么运动，都要(yào)把(bǎ)安全放(fàng)在第一位。

踢足球要(yào)注意什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不(bù)要(yào)直接就踢。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动中会用到的关(guān)节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时(shí)的跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的幅度以及出汗(hàn)量都是(shì)相(xiāng)对(duì)较(jiào)大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼时应(yīng)身(shēn)宽(kuān)松、透(tòu)气、吸汗的(de)运动服，球(qiú)鞋应(yīng)选用合(hé)脚防滑的(de)帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设(shè)施不符合要求的地方进行(xíng)锻炼(liàn)。

　　场地不平(píng)、碎石(shí)杂(zá)物(wù)多(跑(pǎo)道、沙(shā)坑)，容易造(zào)成同学(xué)们踝关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水(shuǐ)分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到(dào)口渴(kě)的时候(hòu)就喝(hē)一点，多喝几次也没关系，不要等(děng)到(dào)累得不行(xíng)的时候再大口大口地(dì)一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的(de)运动项目，但(dàn)要尽量避免(miǎn)在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。