孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适(shì)当的食用(yòng)山竹，可以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营(yíng)养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期(qī)糖尿病(bìng)的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕(yùn)妇(fù)存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于(yú)孕妇(fù)的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充(chōng)维(wéi)生素、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的(嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思de)饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一(yī)般建议(yì)一天(tiān)吃(chī)2-3个(gè)就(jiù)可(kě)以了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思，山竹也属于(yú)比较(jiào)甜(tián)的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太多(duō)，容(róng)易导(dǎo)致孕妇的血糖升(shēng)高，会增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)发生(shēng)的(de)概(gài)率。

　　所以在孕期，像西(xī)瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量，适当的吃一(yī)点(diǎn)就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也(yě)要(yào)少喝，因为饮料的糖(táng)分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风(fēng)险的，同样也会增(zēng)加剖(pōu)宫产的概率。

山(shān)竹是有核好还是没核(hé)好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是(shì)否有核或者核的(de)多少，首(shǒu)先(xiān)和山竹的成熟(shú)程度(dù)有关，一般成熟度低的山竹(zhú)，里面的(de)核少或者是没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多的，果核数量(liàng)也会相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山(shān)竹的价格贵还压秤，果核(hé)越(yuè)少(shǎo)，果肉就越多，因(yīn)此最好选择果核(hé)更(gèng)少(shǎo)的山竹。

　　大家(jiā)可以(yǐ)查(chá)看(kàn)山竹底(dǐ)的底部(bù)，有(yǒu)个花(huā)瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越多，则(zé)说明果肉(ròu)瓣数多，果核也就更少了。

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