什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activati耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标ngevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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