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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。<坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用/p>

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么(me)营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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