烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗(de)香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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