本期的主角是业界出名的“双性恋”，喜欢中(zhōng)性打扮和短发女神的人(rén)应该没有(yǒu)不知道她的吧。

平时虽然(rán)很“腐女”，但发片量却很(hěn)吓人，她就是(shì)—阿部乃(nǎi)美久。

阿部乃老师出生于1993年的(de)大(dà)分县，是2013自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思年以“双性恋(liàn)”的身(shēn)份出道，当时一同出道的还有“白石(shí)茉莉奈”和“铃村(cūn)爱理”。只能感叹：那(nà)一(yī)年出道的(de)美女真(zhēn)的太多了，水平也太(tài)高了。

出道的阿部乃老师年仅19岁，其实她的第一(yī)志愿并不是当暗(àn)黑女神(shén)，而是(shì)想当(dāng)女仆(pū)咖啡店的店员，又(yòu)或者是动漫店的(de)店员。没想到在(zài)应聘的过(guò)程中是事(shì)务所先录取了(le)她，于(yú)是她(tā)就顺理成章的入行了。

因为她平时也(yě)有浏览业界作品的习惯，所以并不介(jiè)意。阿部乃(nǎi)老(lǎo)师的起点虽然不高，但她本人却非常的努力，出道(dào)仅仅半年(nián)，出演(yǎn)的作品就(jiù)超过(guò)了一百(bǎi)部，很(hěn)快就引起大家(jiā)的注意。

之后在2015年她又加入(rù)了(le)暗(àn)黑偶像团体(tǐ)【棉花糖3D】，该团体的宣传标语是“可以揉搓(cuō)的偶像(xiàng)”。半年之后【棉花糖(táng)3D】改成【棉(mián)花糖(táng)3D+】而阿部乃老师也被选为(wèi)队长，在她的带领下团(tuán)体一直都(dōu)在活跃，但(dàn)她本人在2019年(nián)就毕业了。

阿部(bù)乃老师(shī)在2020年6月宣布将在2021年1月引(yǐn)退，原因是身(shēn)体受伤。幸(xìng)运的是(shì)，在业界最后的一(yī)段时光中，她获得了KMP的专属合同(tóng)，这应该是(shì)她出道七年的第一份专属合同，虽然只签(qiān)了两部作品，但也是(shì)百万片酬

这是对(duì)阿(ā)部(bù)乃美久(jiǔ)自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思strong>老师努力的认可(kě)吧。只希望她能早日养好身(shēn)体，继(jì)续为人(rén)民服务，试问这么(me)可爱的妹子，谁不(bù)喜欢呢？