酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗过(guò)程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因(y跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗īn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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