说到腰椎间盘(pán)突出，很(hěn)多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个情况，年纪(jì)轻轻(qīng)，但是(shì)腰不(bù)好，对(duì)此，很(hěn)多人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因的出(chū)现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗pe="jpeg" data-w="402">

什(shén)么(me)原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来(lái)玩(wán)手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐下的时间长，此时会对(duì)腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘(pán)出现(xiàn)了突出的(de)情况，越是坐(zuò)立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是(shì)半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的(de)护理(lǐ)。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容易导致(zhì)腰部异常(cháng)的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到(dào)年轻气盛，身体的力气(qì)是(shì)很强的，此时会在(zài)搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间(jiān)一(yī)长(zhǎng)的话，对于(yú)腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越(yuè)来(lái)越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出运(yùn)动(dòng)的(de)人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这(zhè)样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的(de)情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使得突出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到(dào)湿(shī)气(qì)寒气。有些时候(hòu)，内因也(yě)是不得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的(de)腰椎出(chū)现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能(néng)复原吗(ma)

首先需要说明一下，对(duì)于(yú)椎间盘突出的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人(rén)临床症状为主要(yào)目(mù)的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突出早(zǎo)期不(bù)是很严重，可(kě)以选择积极(jí)的进行保守治疗(liáo)，比如(rú)注(zhù)意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进(jìn)行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正(zhèng)变形的(de)生理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神(shén)经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就(jiù)有必要(yào)积极的进行手术治疗(liáo)，通常(cháng)需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是(shì)不(bù)可(kě)少的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后，可(kě)以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉(lā)的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后背露(lù)出来，为(wèi)此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是(shì)不可(kě)少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东西(xī)的时(shí)候，要量力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦过于用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬(bān)，不能(néng)搬就(jiù)不(bù)要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡(shuì)觉(jué)的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么(me)当(dāng)前很多年轻(qīng)人(rén)出现(xiàn)腰椎间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导致这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家(jiā)多重(zhòng)视，科学的护理调节才(cái)是最重要的事(shì)情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合理(lǐ)地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调(diào)节会更(gèng)好，不要(yào)掉以(yǐ)轻心(xīn)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗