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　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用。