魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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