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苹果(guǒ)可(kě)以放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果(guǒ)是适(shì)合放在冰箱里(lǐ)的，温度较低(dī)的环境苹果保存(cún)的时间(jiān)会(huì)延长，

　　苹果中含(hán)有(yǒu)非常丰富的维生素对(duì)于(yú)身体(tǐ)的营养效果是非(fēi)常好的，可以增强自身的体(tǐ)质加速自(zì)身的(de)新陈代谢，

　　另外(wài)对于皮肤的理疗效果也是(shì)很好(hǎo)的(de)，在(zài)日常生活当中应(yīng)该保证良好的生活作息和健康(kāng)的生(shēng)活饮食，多吃(chī)一些营养(yǎng)丰富的(de)食物(wù)增强自身(shēn)的体质，有些人(rén)群(qún)由(yóu)于营养不(bù)良或(huò)者是偏食会导致(zhì)体质下(xià)降(jiàng)。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红色的(de)苹果(guǒ)可能(néng)是加了染色剂的，这样的(de)苹果不仅不(bù)甜而且不脆不好吃，应该挑黄里透红的，尤其(qí)是像(xiàng)那(nà)种一丝(sī)一丝红的，不仅(jǐn)甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻(wén)味道。

　　我(wǒ)们可(kě)以闻一(yī)下苹果，成熟(shú)的苹果会自(zì)带一种(zhǒng)苹(píng)果(guǒ)香甜气息，如果闻(wén)到有类似酒精味，这种苹果说明放(fàng)了很久，就(jiù)不要买(mǎi)了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿，说明苹果的新鲜(xiān)程(chéng)度越好，如果苹(píng)果(guǒ)的(de)蒂已经干枯(kū)，那(nà)这(zhè)个(gè)苹果就已(yǐ)经放了很(hěn)久不新鲜了(le)，最好不买。

　　4、看纹路(lù)。

　　有一些苹果纹(wén)路是(shì)裂开(kāi)的，比较杂乱(luàn)，这样的苹果是不太好吃的、没有甜度，口(kǒu)感比(bǐ)较差，看着纹路非(fēi)常整齐一般是(shì)比较好吃的，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎(zěn)么选比较甜

　　苹果的(de)表面要光(guāng)滑(huá)，没有虫(chóng)眼，没(méi)有干枯

　　颜(yán)色不能特别红，有些粉(fěn)，且不(bù)能红成一(yī)片，要(yào)挑有许(xǔ)多红丝的那(nà)一种(zhǒng)

　　应选择那种看(kàn)上去一(yī)丝一丝的，黄里(lǐ)透(tòu)红的的，千万不要挑那些绿(lǜ)里透一点(diǎn)点红的，这样(yàng)的一般味道都(dōu)很(hěn)寡淡。

　　如果带着(zhe)蒂(dì)的话(huà)那一定要选(xuǎn)蒂比较绿的，枯(kū)黄的话就(jiù)说(shuō)明苹果(guǒ)已(yǐ)经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种(zhǒng)低热量食物，每100克(kè)只产生60千(qiān)卡热量(liàng)。

　　苹果中营养(yǎng)成分(fēn)可溶性大，易(yì)被人体吸收，故有“活水”之(zhī)称。

　　其有(yǒu)利于溶解(jiě)硫元素(sù)，使皮(pí)肤(fū)润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医(yī)生远(yuǎn)钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量离我”。

　　不宜人群食用人(rén)群：

　　溃疡性(xìng)结肠(cháng)炎的病(bìng)人(rén)：溃疡性结肠炎的病人(rén)不宜生食苹果(guǒ)，尤其是在急性(xìng)发作期，由于(yú)肠(cháng)壁溃疡(yáng)变薄，苹果质地(dì)较硬，又加上(shàng)含有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸(suān)的刺(cì)激，很不利于肠(cháng)壁溃疡面的(de)愈合，且可因机械性地作(zuò)用肠壁易(yì)诱发肠(cháng)穿孔(kǒng)、肠扩(kuò)张(zhāng)、肠梗阻等并(bìng)发症(zhèng)。

　　白(bái)细胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的(de)病(bìng)人： 白细胞减少症(zhèng)的病人、前列腺肥大(dà)的病人均不宜生吃苹果，以(yǐ)免(miǎn)使(shǐ)症(zhèng)状加(jiā)重或(huò)影响治疗(liáo)结果。

　　平时有胃寒症(zhèng)状(zhuàng)者(zhě)忌生(shēng)食苹(píng)果。

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