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<金允智致命之旅演的谁/p>

82厘米(mǐ)是(shì)多少(shǎo)裤头

　　82厘(lí)米(mǐ)是32裤(kù)头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平(píng)常说的穿32码裤子。

　　腰围82厘米(mǐ)换算成市尺的计算。根(gēn)据1米=3尺(chǐ)、1尺=33.33厘米的计算公式(shì)，将82除于33.33就得(dé)出换算结果为2尺46。

　　厘米到英(yīng)寸的换算公(gōng)式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰(yāo)围是多少(shǎo)尺(chǐ)

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一(yī)种长度单位，中国(guó)叫市尺（现代(dài)三尺等(děng)于一米）。

　　像尺的东西也叫做尺例如：铁(tiě)～（古代(dài)侠客用来比斗的武器）、戒～（宗教(jiào)场所或教(jiào)育机构用来(lái)体罚学员使(shǐ)之(zhī)更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英(yīng)寸等于2.54厘(lí)米，一(yī)市寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英(yīng)寸(cùn)24.84寸也就是(shì)2尺48。

护(hù)腰方法(fǎ)

　　1、扳肩推腰法

　　患者俯(fǔ)卧(wò)位，术(shù)者站(zhàn)于患者一(yī)侧(cè)，一手推压腰部痛处，一手扳(bān)起患者对侧肩前部至(zhì)最大限度，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患(huàn)者(zhě)俯(fǔ)卧(wò)位，术(shù)者(zhě)站于患者一侧(cè)，一(yī)手推压腰部痛处，一(yī)手(shǒu)从患者(zhě)对(duì)侧腰关(guān)节前上方将其下肢搬起(qǐ)到最(zuì)大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳(bān)法

　　患者侧(cè)卧位(wèi)，双下肢在上(shàng)者髋膝关节屈曲，在(zài)下者伸(shēn)直，术(shù)者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手(shǒu)抵(dǐ)住(zhù)患者(zhě)臀(tún)部或(huò)髂前上棘(jí)，将(jiāng)患者(zhě)腰部旋(xuán)转至(zhì)最大限度后，两手(shǒu)同时用力，做相反方向扳(bān)动(dòng)。

　　4、腰椎旋转扳(bān)法

　　取患者(zhě)前(qián)屈坐位(wèi)，一(yī)助手按住其下(xià)肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于患(huàn)者后侧方(fāng)，用一手拇(mǔ)指按住(zhù)需要扳动(dòng)的棘突，另一手从(cóng)患者健侧腋下伸(shēn)出，钩扶(fú)住(zhù)其颈项部，将患(huàn)者腰部从前屈位向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至最大限度(dù)时(shí)，一手用力(lì)扳(bān)动腰部，一手拇指同时(shí)用力推按(àn)其棘突。

　　5、腰部后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧(wò)位。

　　术(shù)者一(yī)手(shǒu)按(àn)压其(qí)腰部痛处，一手从患(huàn)者(zhě)双膝关节前(qián)上方托起下(xià)肢，双手(shǒu)同时用力扳(bān)伸按压(yā)。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中(zhōng)

　　腰部有一个生理(lǐ)曲度，床垫(diàn)可适当加(jiā)厚，中(zhōng)度硬度即可，从而让(ràng)腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟别(bié)太高(gāo)

　　不要穿太高的鞋，容易(yì)增加腰(yāo)部(bù)的劳累，长期(qī)站立、行走者尽量(liàng)少穿。

　　同时(shí)，生理期、哺乳(rǔ)期尽量不穿低(dī)腰裤。

　　女性可以将双手搓至发热(rè)，放(fàng)到腰部，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和倒(dào)走。

　　3、腰(yāo)部肌肉要锻(duàn)炼

　　倒(dào)走、瑜(yú)珈(jiā)、慢跑等都可以锻(duàn)炼到腰部肌(jī)肉(ròu)，同(tóng)时，还(hái)可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞(fēi)运动。

　　对于久坐的上(shàng)班族来说，可(kě)以每天每隔段(duàn)时间(jiān)做扩胸(xiōng)运动（此时(shí)，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四(sì)季保暖(nuǎn)

　　无论男(nán)女，在(zài)四季都(dōu)应该(gāi)好(hǎo)好护(hù)住腰部，特别是在冬季，千(qiān)万不能(néng)为了风度而不(bù)要(yào)温(wēn)度。

　　此外(wài)，女性的月(yuè)经(jīng)期(qī)、生孩(hái)子等都(dōu)可以损伤(shāng)肾(shèn)气，因此，女性(xìng)朋友更应(yīng)该时刻注(zhù)意腰部的保暖(nuǎn)。

　　如(rú)坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，要穿长衣(yī)服保护(hù)腰部(bù)，以免(miǎn)出(chū)现(xiàn)月子病中的腰(yāo)痛。

腰围82是(shì)几尺(chǐ)几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和(hé)尺、寸都是长度(dù)的度量单位。

　　因为(wèi)1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么(me)当(dāng)腰围为82厘米时，

　　82厘(lí)米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等(děng)于2尺46。

　　扩(kuò)展资料：

　　1、国际长度度量单(dān)位

　　（1）国(guó)际(jì)长度度量(liàng)单(dān)位有(yǒu)毫(háo)米、厘米、分(fēn)米、米。金允智致命之旅演的谁

　　（2）单位之间的换(huàn)算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘(lí)米(mǐ)=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中(zhōng)国(guó)长(zhǎng)度度量(liàng)单位(wèi)

　　（1）中国传统的长度单位有丈(zhàng)、尺、寸、厘、分。

　　（2）单(dān)位之间的换算关(guān)系

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸、1寸(cùn)=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分米(mǐ)、1寸≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测量工具

　　通常用的长度测量工具有(yǒu)量块、角度量块、多面棱(léng)体(tǐ)、正弦规、卡(kǎ)尺、千分尺、多齿(chǐ)分度台、比较(jiào)仪、激(jī)光测长仪、工具显微镜、三坐(zuò)标测量机(jī)等(děng)。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百度(dù)百科-长度单位(wèi)

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