魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕东京是不是日本首都 东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗东京不是日本的首都吗动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者(zh东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗ě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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