河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热(rè)量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为人体提供能量。

　　老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗