河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。<修正丰胸乳修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜/p>

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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