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一寸多少厘米公分一寸是几个手指干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候(hòu)，就(jiù)可以取出(chū)来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作一寸多少厘米公分一寸是几个手指用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可一寸多少厘米公分一寸是几个手指以增强(qiáng)记(jì)忆力，而(ér)且(qiě)还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。