河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河1dm等于多少cm 1dm等于多少m粉和(hé)米粉都是我1dm等于多少cm 1dm等于多少m们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热(rè)量低(dī)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以1dm等于多少cm 1dm等于多少m大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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